Kennst du das?
Mentales Wohlbefinden
Ängste, Stress, Stimmung
Körperliche Vitalität
Erschöpfung, Schlaf
Kognition
Nebel im Kopf, Konzentration
Verdauung
Darmbeschwerden, Unverträglichkeiten
Nicht jedes Anzeichen muss vorliegen – oft bringt erst der Test Klarheit.
Was ist HPU?
Eine Stoffwechselbesonderheit, bei der vermehrt Pyrrole entstehen. Sie binden Zink und Vitamin B6 – beides wird für Nerven, Hormone und Immunsystem gebraucht.
Der Test
HPU wird über eine Urinprobe bestimmt, die du bequem zu Hause nimmst und an ein Fachlabor schickst.
Meine Begleitung
Als zertifizierte HPU&YOU-Coach begleite ich dich von der Diagnostik bis zur individuellen Therapie – mit gezielter Nährstoffversorgung und Blick auf Darm, Hormone und Stress.
Häufige Fragen
Was genau ist HPU / KPU?
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Die Hämopyrrollaktamurie (HPU) und Kryptopyrrolurie (KPU) ist eine genetisch bedingte Stoffwechselstörung, bei der der Aufbau des Häm-Moleküls (eines wichtigen Bausteins des Blutes) fehlerhaft verläuft. Die dabei entstehenden Abfallprodukte binden sich an lebenswichtige Vitalstoffe (allen voran aktiviertes Vitamin B6 (P5P), Zink und Mangan) und werden vermehrt über den Urin ausgeschieden. Dadurch kann langfristig ein chronischer Mikronährstoffmangel entstehen, der vielfältige Beschwerden nach sich zieht.
Welche Symptome sind typisch für eine HPU?
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Da Zink, Vitamin B6 und Mangan an Hunderten von Enzymprozessen beteiligt sind, zeigt sich eine HPU oft durch ein breites Spektrum an Beschwerden. Häufige Anzeichen sind:
Anhaltende Erschöpfung, Müdigkeit und geringe Stresstoleranz
Magen-Darm-Probleme und Nahrungsmittelunverträglichkeiten (z. B. Histamin- oder Glutenempfindlichkeit)
Muskel- und Gelenkschmerzen
Konzentrationsschwäche („Brain Fog“) und Stimmungsschwankungen
Zyklusunregelmäßigkeiten oder Hormonungleichgewichte
Wie bereite ich mich auf den Test vor?
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Um das Testergebnis nicht zu verfälschen, solltest du bestimmte Nahrungsergänzungsmittel vor der Urinentnahme pausieren:
Zink, Vitamin B6 und Mangan: Mindestens 7 Tage vor dem Test absetzen (bei monatelanger Voreinnahme empfiehlt sich eine längere Pause von bis zu 4 Wochen).
Ausreichend trinken: Am Vortag normal trinken (ca. 1,5 Liter), um den Urin nicht übermäßig zu verdünnen.